Psicología personal

¿Alguna vez has hablado por teléfono con tu pareja por algunos minutos y pareció que has hablado con varias mujeres? Probablemente la conversación comenzó con ella diciéndote cuán feliz es cuando está contigo, luego diciéndote que es feliz cuando tú no estás y al final te dice me haces mucha falta, quiero estar contigo pero te dejo que voy a ver la novela....

La mayoría de los hombres tienen bregar con novias que manifiestan este comportamiento aunque es algo que también, en raras ocaiones, le ocurre a los hombres. Por lo general este comportamiento le es atribuído al síndrome pre-menstrual. Es cierto que se ha encontrado relación con el síndrome pero también es cierto que se utiliza como excusa para justificar lo injustificable. La cuestión es; ¿Cómo tratar a tu pareja cuando está así?

Lo mejor que se puede hacer es ser extremadamente complacientes y seguirle la corriente, dejarla ver la novela, conzolarla cuando llora por un anuncio de Worl Vision y permitirle que libere el estrés contigo. Por otro lado este comportamiento no debe durar más de cinco días, si esto ocurre, de una manera comprensiva debes decirle cuanto la apoyas, comprendes y entiendes por lo que está pasando pero que tampoco pretenda gritarte cada cinco minutos. No dejes de escuchar sus reclamos porque ésto solo provoca que se moleste más.

Existen varias explicaciones psicológicas para explicar este comportamiento. Algunas personas sufren de bipolaridad, el síndrome premenstrual o su estado de ánimo es altamente influenciado por el estrés. Es importante identificar si los "mood swings" son algo normal en tu pareja o si eres tú el que le causa "rash", el resto queda de tu parte. Si crees que vale la pena soportar esto pues adelante, ahora nunca dejes que te humillen o soportes algo que no puedas.

Las personas con el desorden del pánico tienen sentimientos de terror que pueden atacar repentinamente y sin ningún tipo de aviso. No pueden predecir cuando ocurrirá el próximo ataque y desarrolan una gran ansiedad entre cada ataque, por la preocupación de cuando ocurrirá el próximo.

Si estás teniendo un ataque de pánico, te vas a sentir sudoroso, débil y mariado. También puedes tener náuseas, dolor de pecho, y sensación de irrealidad que pueden impedir que se mantenga el control. Un ataque puede ocurrir en cualquier momento inclusive mientras se está durmiendo. Tienen una duración de alrededor 10 minutos aunque algunos efectos pueden durar más tiempo.

Los ataques de pánico afectan a casi 2.4 millones de americanos y son mucho más común en las mujeres que en los hombres. Este trastorno aparece entre la adolecensia temprana y la adultez y por lo general es heredada. El echo de que ocurra un ataque de pánico no quiere decir que se padece del trastorno ya que un ataque de pánico puede ocurrir como un evento aislado. Muchas de las personas con este trastorno visitarán varias salas de emergencia y varios doctores antes de tener el diagnóstico correcto de su condición ya que tiene un gran parecido con otras enfermedades como la depresión y puede estar acompañada por el uso de drogas o alcoholismo. Esots comportamientos pueden conllevar a la evitación de los lugares donde ocurrieron los ataques de pánico. Por ejemplo si tuviste un ataque en un elevador es muy probable que le temas a todos los elevadores afectando tu vida diaria. Cuando esta evitación de cuestiones comunes se agraba demasiado se le conoce a la condición como agorafobia. El tratamiento del trastorno del pánico a tiempo puede evitar el desarrollo de la agorafobia. Este trastorno es uno de los más tratables ya sea con mediciona o con terapia psicológica,lo difícil es el diagnóstico.

¿Son los niños(as) criados por una pareja homosexual distintos a los criados por una pareja heterosexual?

Ya en el año 2000, la Asociación de Psiquiatras de Estados Unidos y la Academia Nacional de Pediatría declararon que “ existe una gran cantidad de literatura científica que demuestra que los niños que crecen en una familia que tiene uno o dos padres homosexuales tienen el mismo funcionamiento social, emocional, cognitivo y sexual que los niños criados en el seno de una pareja heterosexual”. Todas las investigaciones relacionadas con este tema se centran en estudiar dos cosas; la actitud y capacidad de los padres del mismo sexo en su función de padres y el desarrollo emocional y cognitivo de los niños, sobre todo, su identidad sexual.

Las investigaciones realizadas muestran que los padres homosexuales son tan eficientes como los heterosexuales y hasta en muchos casos, son más dedicados en cuanto a disciplina, educación y recreación de los menores, según lo especifica un reporte publicado por la Asociación Americana de Pediatría.

Sin embargo, los estudios también demuestran que por mejores que sean los padres del mismo sexo, no pueden evitar que sus hijos sufran la estigmatización, y la discriminación de una sociedad a la que todavía le cuestan estos cambios.

El desarrollo óptimo de un niño aparece más determinado por el tipo de relación que existe dentro de la unidad familiar que por la estructura que la conforma. “Lo importante es que el niño registre que hay diferencias, aún dentro de un mismo género. La trampa en que puede caer una pareja homosexual es convertir al hijo en un estandarte de la causa pro homosexual. El hijo tiene que ser hijo para poder integrarse en una sociedad de una forma saludable”, advierte la experta.

A pesar de todos estos estudios, los detractores y oponentes acérrimos de las uniones entre homosexuales dicen que “ninguno de estos estudios poseen validez científica”, tal como escribió en Steven Nock de la Universidad de Virginia en una affidávit presentado ante la corte superior de Ontario en un caso de matrimonio entre personas del mismo sexo. Casos como ese se repiten en todo el país.

Lo cierto es que a medida que las uniones oficiales entre homosexuales se hacen más frecuentes, aumentarán los estudios y tendremos más datos para poder sacar conclusiones sobre este controversial tema. Algo sí que es seguro: el debate continuará durante muchos años más.

Fuente:Univisión.com

La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos. En realidad, un cierto grado de ansiedad proporciona un componente adecuado de precaución en situaciones peligrosas. Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante.

En ocasiones, sin embargo, el sistema de respuesta a la ansiedad funciona incorrectamente. Más concretamente, la ansiedad es desproporcionada con la situación e incluso, a veces, se presenta en ausencia de cualquier peligro ostensible. El sujeto se siente paralizado con un sentimiento de indefensión y, en general, se produce un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiológico. Se dice que cuando la ansiedad se presenta en momentos inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las actividades normales de la persona, entonces se la considera como un trastorno.

Existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con sus propias características:

Trastorno de ansiedad generalizada: Tensión crónica aún cuando nada parece provocarla. Esta preocupación o nerviosismo excesivo es casi diario y se diagnostica como tal cuando tiene una duración mínima de seis meses.

Trastorno de pánico (o ataque de angustia): El paciente experimenta crisis recurrentes de angustia que surgen espontáneamente. Se trata de una ansiedad aguda y extrema en la que es frecuente que la persona que la padece crea que va a morir. Estos ataques repentinos de miedo intenso no tienen una causa directa. En ocasiones, los pacientes que sufren este trastorno desarrollan angustia a experimentar el próximo ataque, cuya ocurrencia no pueden prever, es la llamada ansiedad anticipatoria.

Trastorno fóbico: Trastorno que tiene como rasgo esencial la presencia de un temor irracional y persistente ante un objeto específico, actividad o situación con la consecuente evitación del objeto temido. Por ejemplo, el miedo a volar, a los pájaros o a los espacios abiertos.

Trastorno obsesivo-compulsivo: Se trata de pensamientos o acciones no voluntarios que el paciente no puede dejar de pensar o hacer para no generar ansiedad. En todo caso, el sujeto reconoce el carácter absurdo de sus pensamientos o acciones. Por ejemplo: lavarse las manos cada poco rato.

Trastorno por estrés post-traumático: Se da en aquellos casos en los que se presentan secuelas psicológicas desagradables tras el impacto de un trauma emocional, una guerra, una violación, etc. Se caracteriza por los recuerdos persistentes del suceso traumático, un estado emocional con exaltada vigilancia y la reducción general de interés por los sucesos cotidianos.

La telepatía es la capacidad de comunicarse sin utilizar un medio o un lenguaje visible. Este fenómeno puede ocurrir en estado de vigilia, trance, sueño en ocaciones hasta inconcientemente.

Se cree posible que este fenómeno pueda extenderse más allá de la simple comunicación entre seres vivos, como sucede en los trances individuales, sesiones espiritistas o en la recepción de mensajes mediante la hipnosis.

El trance es cuando el fenómeno de la telepatía se produce espontáneamente y se manifiesta de distintas formas como sensaciones vagas e indistintas, a veces poco agradables que pueden producir malestar, sensaciones menos vagas que pueden hacer pensar en una o varias personas y rayan en hechos que les afectan y percepciones más claras de detalles que se refieren a una o varias personas.

Estos hechos a veces pueden vivirse de forma simbólica y el inconsciente puede rechazar la percepción como algo fuera de la realidad en un estado que le pareció una alucinación de experiencias que se refieren a personas y/o hechos y que les afectan y las viven como si fueran propias, a veces de forma fotográfica con detalles de visión, detalles como puede suceder sobre todo en los sueños telepáticos, percepciones fuera de uno mismo hasta alcanzar la clarividencia, a veces incluso de un sueño hipnótico.

Se a estudiado científicamente este efecto y se a encontrado que no se puede descarta del todocomo algo fantasioso producto de la imaginación. Es algo real que se a llegado a probar mediante estudios científicos y que aunque no llega al grado expuesto en hollywood sí está presente en el día a día de muchas personas y nos afecta de una forma u otra a todos.

La fobia social es un tipo especial de miedo. Todos le tenemos miedos a algo, cosas como animales, accidentes, inyecciones, etc… Aunque algunas fobias son muy conocidas, como el miedo irracional a las ratas y cucarachas, por ejemplo, en cambio en la fobia social el miedo se centra en situaciones más complejas y sorprendentes, y además altera totalmente nuestra vida ya que nos vemos obligados a vivir en sociedad (a diferencia del miedo a las serpientes que puede llegar a ser hasta desapercibido si no nos toca trabajar en un zoológico).

Todos solemos experimentar incertidumbre, ansiedad e inseguridad al conocer a personas nuevas, pero una vez roto el hielo, casi todos logramos convertir esos encuentros en una experiencia agradable. En cambio las personas con fobia social experimentan un grado de ansiedad mucho más elevado en estas situaciones. Puede ser tanto el grado de ansiedad o vergüenza que se produzcan señales físicas delatadoras (sudor, temblor muscular y de voz, etc.) que nos hacen más vulnerables e inseguros. Cuando esto sucede, la situación social, en vez de convertirse en un tiempo agradable, se transforma en algo cada vez más desagradable, lo que nos desanima a buscar estas situaciones y utilizar la evitación. El deseo que solemos tener todos de formar parte de los grupos sociales, ser valorados y apreciados se ve gravemente disminuido por la baja autoestima y el complejo de inferioridad.

A parte de para realizar los espectáculos a veces ridículos y bochornosos que vemos en TV, la hipnosis tiene una aplicación realmente más brillante y práctica que es la de su vertiente clínica, es decir, para curar o mejorar enfermedades o las condiciones físicas o mentales de las personas. Así por ejemplo, es muy conocida la aplicación de la hipnosis o la sofrologia (técnica muy parecida pero donde no hay pérdida de conciencia) para la extracción de dientes sin dolor. También para tratar todo tipo de trastornos mentales y psicológicos: fobias, miedos, traumas, depresión, angustia, nerviosismo, estrés, timidez, etc. Por ejemplo, se ha visto su gran utilidad en dermatología para curar prácticamente al instante verrugas, eczemas, y todo tipo de erupciones en la cara. En definitiva, con hipnosis son tratables cualesquiera de las enfermedades llamadas psicógenas o psicosomáticas, es decir, las que tienen un origen en un conflicto emocional o psíquico. En el campo de las adicciones, es de un éxito notorio para dejar el tabaco, alcoholismo, etc.

El electro-encefalograma de una persona hipnotizada es diferente del de una persona despierta o dormida en sueño natural. Este estado se caracteriza por una gran sugestionabilidad, ¿qué quiere decir esto? que la persona bajo hipnosis acepta como reales las sugestiones que le sugiere el hipnotizador. Es decir, que si usted hipnotiza a otra persona y esta cae en un trance profundo, si le sugiere que tiene un calor, empezará a sentirlo como real y a quitarse ropa de encima para aliviárselo, por ejemplo. ¿Por qué sucede esto? Porque se produce una disociación entre el consciente y el inconsciente en nuestra actividad mental. Por tanto en hipnosis, donde el individuo sobre todo opera con su inconsciente, en el que disminuye notablemente la capacidad de raciocinio y auto-consciencia, cualquier sugerencia por parte del hipnotizador, será admitida como un hecho real.

Alguna vez has ido por la carretera y te a dado la impresión de que hay charcos de agua en la brea?? O vas en un carro por la noche y te da la impresión de que la luna te está siguiendo? Estas son ilusiones ópticas o mal interpretaciones del cerebro. Ahora la pregunta es Por qué sucede esto?

La respuesta es algo compleja pero aquí se las expongo de la forma más sencilla posible. Nuestro cerebro recibe la información de nuestros órganos sensoriales sin interpretar. Los ojos, la boca etc.… sólo captan la información y la envían al cerebro. Este se encarga de interpretarla y analizarla para que nosotros la podamos percibir de la manera correcta. Algunos de los estímulos que recibe el cerebro contienen mensajes engañosos o incompletos por lo que el cerebro no los interpreta bien causando así la ilusión óptica.

A continuación algunas ilusiones ópticas para que practiquen…